Της Κωνσταντίνας Βουδούρη,
Η 29η Απριλίου έχει θεωρηθεί ως η παγκόσμια ημέρα χορού, μια ημέρα δηλαδή στην οποία γιορτάζεται και υμνείται αυτή η μορφή κίνησης. Αν και δεν είναι ευρέως γνωστή, η σημασία της είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Γιατί όμως; Είναι πράγματι ο χορός τόσο σημαντικός στη ζωή μας;
Ο χορός νοείται ως μια μορφή κίνησης με καλλιτεχνικές προεκτάσεις, που πολλές φορές συνδέεται και με τη σωματική άσκηση. Αποτελεί έναν τρόπο έκφρασης τόσο μη λεκτικής, όσο και συναισθηματικής. Μέσω του χορού ένα άτομο μπορεί να εκφραστεί ποικιλοτρόπως, με τον χορό να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη συναισθηματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου. Ωστόσο, ο χορός σχετίζεται στενά και με συγκεκριμένες τεχνικές και βήματα, καθώς υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη χορού με αποτέλεσμα ο χορός να ανήκει στις παραστατικές τέχνες.
Δεν είναι εξάλλου άγνωστο το γεγονός πως στο πεδίο της ψυχικής υγείας, εφαρμόζεται η χοροθεραπεία. Σύμφωνα με τη χοροθεραπεία, το άτομο μέσω αυτής της σωματικής έκφρασης προσπαθεί να καταπολεμήσει και να αντιμετωπίσει τα διάφορα αρνητικά συναισθήματα που μπορεί να βιώνει, όπως άγχος, ανασφάλεια, φόβο ακόμα και κατάθλιψη. Έχει αποδειχθεί πως η επίδραση της είναι πραγματικά ωφέλιμη, ενώ η χοροθεραπεία μπορεί να συμβάλλει θετικά και τις ψυχοσωματικές διαταραχές.
Αξίζει να σημειωθεί πως ο χορός εκτός από το γεγονός ότι δίνει στο άτομο να εκφραστεί με το δικό του τρόπο, αποτελεί συνάμα έναν τρόπο ψυχαγωγίας, αλλά και χαλάρωσης για τον άνθρωπο. Μέσω του χορού αφήνεται ελεύθερο να «ξεδώσει» ουσιαστικά και να ξεφύγει από οτιδήποτε τον βαραίνει ή γενικότερα τον πιέζει.
Και τώρα που είδαμε τα οφέλη του χορού…
Ποια είναι τα είδη του;
Υπάρχουν διάφορα είδη χορού, ίσως ένα από τα πιο ακουστά να αποτελεί το τάνγκο, το οποίο εφαρμόζεται με την παρουσία δύο ατόμων, κατά κύριο λόγο ενός άντρα και μιας γυναίκας και θεωρείται ως ένας αρκετά αισθησιακός και ρομαντικός χορός. Κάποια άλλα είδη χορού είναι: οι λάτιν χοροί στους οποίους ανήκει η γνωστή σε όλους salsa, αλλά και bachata, οι ευρωπαϊκοί, όπως το βαλς, αλλά και το fox trot, το χιπ χοπ, το break dance, το οριεντάλ, το μοντέρνο, το φλαμένγκο, το μπαλέτο, οι ελληνικοί χοροί και τέλος το freestyle. Το κάθε ένα από αυτά έχει διαφορετικό ρυθμό, χορευτικές κινήσεις και βήματα. Παρόλα αυτά, το freestyle ως χορός στηρίζεται ως επί το πλείστον στον αυθορμητισμό και όχι σε προσχεδιασμένες κινήσεις, καθώς αναμιγνύει διάφορα στυλ χορού από τα οποία έχει εξάλλου και επηρεαστεί.
Ο χορός είναι έκφραση και ελευθερία! Μέσω της μουσικής, με την οποία ο χορός είναι άμεσα συνδεδεμένος, δημιουργείται ένα μοναδικό «πάντρεμα» και κυριολεκτικά ένα μαγικό αποτέλεσμα. Αδιαμφβισβήτητα, ο χορός είναι ζωή και η ζωή χορός!
Μη σταματάτε, λοιπόν να χορεύετε!
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΠΗΓΗ
- Χορός…ένας σημαντικός τρόπος να φροντίζω τη ψυχική μου υγεία, danceyoursoul.gr, διαθέσιμο εδώ
