Της Ευθυμίας Γκαμπέση,
Ξύπνα νωρίς το πρωί, ετοιμάσου για να πας στη δουλειά, απάντησε σε όλα τα email, βρες καλό πάρκινγκ, πλήρωσε τους λογαριασμούς, αλλά κάνε οικονομίες, φάε σωστά και πάνω απ’ όλα… μην αγχώνεσαι! Ευκολάκι σωστά; Η κοινωνία στην οποία ζούμε αναπτύσσεται με ολοένα και ταχύτερους ρυθμούς, με τις υποχρεώσεις να πληθαίνουν και τις στιγμές ηρεμίας να περιορίζονται στο σταγονόμετρο. Φυσικά, το αντίκτυπο στην ψυχική μας υγεία και τον συναισθηματισμό μας, αντιλαμβάνεστε πως είναι τεράστιο.
Και σας ρωτάω: έχετε σκεφτεί ποτέ τον διαλογισμό; Στα παραπάνω προβλήματα, λοιπόν, έρχεται όχι να δώσει απαραίτητα λύση, αλλά να αποτελέσει μία σανίδα σωτηρίας, σαν εναλλακτική θεραπεία το βιβλίο του Deepak Chopra, Απόλυτος διαλογισμός: Πρακτικές για μία αφυπνισμένη ζωή, το οποίο κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Πατάκη, σε ελληνική μετάφραση της Ειρήνης Αποστολάκη. Ενδεχομένως να πιστεύετε ότι ο διαλογισμός είναι μία πρακτική που εξασκούν σε χώρες της Ασίας ή ακόμη χειρότερα, πως είναι μία άχρηστη και σαχλή διαδικασία που αντί να έχει ως αποτέλεσμα την καλύτερη διαχείριση της πραγματικότητας, πρόκειται για μία κατάσταση αδράνειας και παντελούς έλλειψης συνείδησης.
«Το βιβλίο αυτό το έγραψα κοιτάζοντας µπροστά, όχι πίσω», λέει ο Deepak Chopra και οφείλουμε να ακούσουμε τι έχει να μας πει για το ταξίδι του προς τον διαλογισμό, την τριβή του με τα χρόνια, ως ένας γνήσιος πρωτοστάτης του δυτικού διαλογισμού και των θετικών του αποτελεσμάτων. Ο γιατρός και διάσημος συγγραφέας µε περισσότερα από 90 βιβλία στο ενεργητικό του είναι εταίρος στο Αμερικανικό Ιατρικό Κολέγιο, κλινικός καθηγητής στο Τµήµα Οικογενειακής Ιατρικής και Δημόσιας Υγείας στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας, ερευνητής νευρολογίας και ψυχιατρικής στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασσαχουσέττης, µέλος της Αμερικανικής Ένωσης Κλινικών Ενδοκρινολόγων και εξέχων επιστημών στην οργάνωση Gallup.
Ακόμα κι αν έχει επικρατήσει η παραπάνω αφελής και κοινότοπη άποψη, ο συγγραφέας του βιβλίου αυτού έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα, κάνοντας λόγο για την απόλυτη συνειδητότητα, η οποία προκύπτει από την αφύπνιση. Όπως αναφέρεται και μέσα στο βιβλίο «οι άνθρωποι δεν έχουν συνειδητοποιήσει ακόμη πόσο εξαιρετικά σημαντικό είναι να αντιλαμβάνεσαι κάτι». Είτε αυτό πρόκειται για τους θορύβους στο βάθος, τον αέρα που σε διαπερνά, τον περίγυρό σου. Με λίγα λόγια, δίνεται έμφαση σε τρεις βασικές έννοιες: στην παρατήρηση, στην αντίληψη και στην αφύπνιση. Παρακάτω, ο αναγνώστης θα έρθει σε επαφή με τις Αρχές της Συνειδητότητας και πώς να τις εφαρμόζει, καθώς επίσης και τα οφέλη του απόλυτου διαλογισμού.
Χωρίς να βγάζει στιγμή από το μυαλό του την ανθρώπινη φύση και κατάσταση, ο D. Chopra μεταλαμπαδεύει τις γνώσεις του για μία ζωή πιο ήρεμη, αλλά ταυτόχρονα ρεαλιστική και υπεύθυνη. Επιπρόσθετα, δεν εκλείπει το στοιχείο της σύνδεσης του μυαλού και της καρδιάς, σε μία προσπάθεια να αναδείξει την έντονη επιρροή που μπορεί να ασκήσουν τα συναισθήματά μας στη λογική ακολουθία των σκέψεών και κατ’ επέκταση των πράξεών μας. Φυσικά, από ένα τέτοιο εγχειρίδιο δεν θα μπορούσαν να εκλείπουν και μαθήματα σωστής και ευσυνείδητης αναπνοής, κάτι το οποίο παρόλο που παραμερίζεται αρκετά στη σημερινή εποχή, παραμένει εξίσου σημαντικό για μία ζωή και καθημερινότητα που μπορούν να μετατραπούν από εξαιρετικά φορτικές σε επιτυχώς διαχειρίσιμες.
Συνοψίζοντας, το βιβλίο αυτό συνυφαίνει με αρμονικό και απλοϊκό τρόπο τις αλληλεπιδράσεις των τριών διαστάσεων της ανθρώπινης υπόστασης: του σώματος, της ψυχής και του πνεύματος, αξιοποιώντας τα ευεργετικά οφέλη του διαλογισμού, ο οποίος έχει ως έκβαση την απόλυτη σύνδεση και εναρμόνισή μας με τον πραγματικό εαυτό, πάντα και παντού.
